Rückentraining - bewegen statt schonen
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Ausgleich und ein positives Körpergefühl. Für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
| 10 Nachmittage, 06.09.2022 - 29.11.2022 Dienstag, 16:45 - 17:45 Uhr | |
| 10 Termin(e) | |
| Heidi Berlitz | |
| 222.92308 | |
Bürgerhaus, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Sporthalle | |
| Außenstelle Weilerbach | |
44,00 € |
