Rückentraining - bewegen statt schonen


Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Ausgleich und ein positives Körpergefühl. Für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke. 



10 Nachmittage, 06.09.2022 - 29.11.2022
Dienstag, 16:45 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
Heidi Berlitz
222.92308
Außenstelle Weilerbach
44,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Do 08.09.22
16:45– 17:45 Uhr
Weilerbach
Plätze frei