Selbstverteidigung für Senior*innen
Aufbau von Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung & Deeskalation. Anwendungen von einfachen Abwehrtechniken. Die Übungseinheiten werden auf die jeweilige körperliche Konstitution der Teilnehmer abgestimmt.
Bitte mitbringen: Gehstock und/oder Stockschirm und/oder Kugelschreiber aus Metall. Sollten o.g. Utensilien nicht vorhanden sein, werden diese vom Dozenten bereitgestellt. Trainingshose und T-Shirt wünschenswert.
Erster Termin in der Sporthalle, alle anderen dann im Bürgerhaus Hütschenhausen!
8 Abende, 16.09.2022 - 04.11.2022 Freitag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr | |
8 Termin(e) | |
Kurt Hublitz | |
222.73325 | |
Außenstelle Ramstein-Miesenbach | |
52,00 € |