Selbstverteidigung für Senior*innen


Aufbau von Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung & Deeskalation. Anwendungen von einfachen Abwehrtechniken. Die Übungseinheiten werden auf die jeweilige körperliche Konstitution der Teilnehmer abgestimmt.

Bitte mitbringen: Gehstock und/oder Stockschirm und/oder Kugelschreiber aus Metall. Sollten o.g. Utensilien nicht vorhanden sein, werden diese vom Dozenten bereitgestellt. Trainingshose und T-Shirt wünschenswert. 
Erster Termin in der Sporthalle, alle anderen dann im Bürgerhaus Hütschenhausen!


8 Abende, 16.09.2022 - 04.11.2022
Freitag, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Kurt Hublitz
222.73325
Außenstelle Ramstein-Miesenbach
52,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
jetzt anmelden