Entspannung als Kraftquelle


Entspannungsphasen sind für unsere Regeneration unverzichtbar und unterstützen ganzheitlich unsere Gesundheit. Bewusste, regelmäßige Entspannungspausen fördern unsere innere Stabilität und Gelassenheit. Sie erhöht unsere generelle Stressresistenz und unsere mentalen Fähigkeiten. Das Kursangebot bündelt effektive Übungen aus der Atementspannung, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen und achtsamen Körperübungen.  Die Techniken, die leicht erlernbar und gut in den Alltag übertragbar sind, werden Ihnen helfen, an Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Wo Energie fließt, kann Heilung entstehen. 

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen und Decke, bequeme Kleidung  

8 Abende, 20.09.2022 - 15.11.2022
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Claudia Mühlberger
222.53300
Außenstelle Otterbach - Otterberg
56,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
jetzt anmelden