After Work Pilates
für Schreibtischamazonen und andere - wieder in Bewegung kommenDurch gezieltes Faszientraining nach Pilates lernen Sie, wie durch ganzheitliche Tiefenentspannung Verspannungsschmerz gelindert werden kann. Mit weiteren Elementen aus dem Yoga erzielen Sie eine umfassende Dehnung, Kräftigung der Muskulatur und einen natürlichen Bewegungsablauf für eine aufrechte Haltung im Alltag. Jede Einheit schließt mit einer Entspannungsübung ab.
Grundkenntnisse in Pilates erwünscht. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Handtuch, Tennisball
| 10 Abende, 07.09.2022 - 23.11.2022 Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr | |
| 10 Termin(e) | |
| Marlene Katzenberger-Probst | |
| 222.49366 | |
Grundschule In der Au, Römerstraße 88, 66849 Landstuhl, Gymnastikhalle | |
| Außenstelle Landstuhl I | |
55,00 € |
