After Work Pilates

für Schreibtischamazonen und andere - wieder in Bewegung kommen
Durch gezieltes Faszientraining nach Pilates lernen Sie, wie durch ganzheitliche Tiefenentspannung Verspannungsschmerz gelindert werden kann. Mit weiteren Elementen aus dem Yoga erzielen Sie eine umfassende Dehnung, Kräftigung der Muskulatur und einen natürlichen Bewegungsablauf für eine aufrechte Haltung im Alltag. Jede Einheit schließt mit einer Entspannungsübung ab.

Grundkenntnisse in Pilates erwünscht. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Handtuch, Tennisball

10 Abende, 07.09.2022 - 23.11.2022
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Marlene Katzenberger-Probst
222.49366
Außenstelle Landstuhl I
55,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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