Hatha-Yoga Basic


Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit. Atemübungen, sanfte Dehnungen, kräftigende Asanas und Tiefenentspannung können helfen Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu schulen und die Muskulatur zu stärken. Ziel des Yoga ist es, Balance in Geist und Körper herzustellen und so den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen zu können.

Grundlage des Kurses ist Hatha-Yoga. Der Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger/Wiedereinsteiger*innen. Im Mittelpunkt stehen sanfte Körperübungen, Atemübungen und die jede Kurseinheit abschließende Tiefenentspannung.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-/Yogamatte, Decke, weitere Yogahilfsmittel (Meditationskissen, Blöcke, Polster,…) sofern vorhanden.

12 Abende, 06.03.2023 - 26.06.2023
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mo06.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo13.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo20.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo27.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo17.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo24.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo08.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo15.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo22.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo12.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo19.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Mo26.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Bürgerhaus, Hochspeyerer Straße 21, 67677 Enkenbach-Alsenborn, Seminarraum, 2. OG links
Nadja Krill-Sprengart
231.21328
Außenstelle Enkenbach-Alsenborn
84,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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