Entspannung als Kraftquelle - Vertiefende Übungen

Für Anfänger und Geübte
Entspannungsphasen sind für unsere Regeneration unverzichtbar und unterstützen ganzheitlich unsere Gesundheit. Bewusste, regelmäßige Entspannungspausen fördern unsere innere Stabilität und Gelassenheit. Sie erhöht unsere generelle Stressresistenz und unsere mentalen Fähigkeiten. Das Kursangebot bündelt effektive Übungen aus der Atementspannung, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen und achtsamen Körperübungen.  Die Techniken, die leicht erlernbar und gut in den Alltag übertragbar sind, werden Ihnen helfen, an Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Wo Energie fließt, kann Heilung entstehen. 
Je nach Kenntnisstand der Teilnehmenden werden Grundlagen geübt aber auch einzelne Themenfelder, wie zum Beispiel "Entspannung bei Schmerzen" vertieft. Die Teilnehmenden können darüber hinaus selbst Themen einbringen, die dann in die Entspannung integriert werden.


Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen und Decke, bequeme Kleidung  

8 Abende, 18.04.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di18.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di25.04.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di02.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di09.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di16.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di23.05.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di13.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di20.06.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Claudia Mühlberger
231.53301
Außenstelle Otterbach - Otterberg
56,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Entspannung als Kraftquelle

Für Anfänger und Geübte
231.53300
Di 24.01.23
19:00–20:30 Uhr
Otterbach
Plätze frei
Sa 25.03.23
10:00–17:00 Uhr
Otterberg
Plätze frei
Sa 06.05.23
10:00–17:00 Uhr
Enkenbach-Alsenborn
Plätze frei
Sa 24.06.23
10:00–17:00 Uhr
Otterbach
Plätze frei