Line Danceist ein idealer Ausdauer- und Fitnesssport und fördert das Denkvermögen und die Konzentrationsfähigkeit. Des weiteren werden Muskeln, Gelenke und Sehnen gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Ebenfalls bietet Line Dance auch eine Basis im Gehirnjogging und dient der Sturzprophylaxe. Durch das Einstudieren von Choreographien werden die koordinativen Fähigkeiten geschult und dies alles fördert das allgemeine Wohlempfinden. Auch eine verbesserte Haltung ist Lernziel.
