Entspannung als Kraftquelle

Für Anfänger und Geübte
Entspannungsphasen sind für unsere Regeneration unverzichtbar und unterstützen ganzheitlich unsere Gesundheit. Bewusste, regelmäßige Entspannungspausen fördern unsere innere Stabilität und Gelassenheit. Sie erhöht unsere generelle Stressresistenz und unsere mentalen Fähigkeiten. Das Kursangebot bündelt effektive Übungen aus der Atementspannung, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen und achtsamen Körperübungen. Die Techniken, die leicht erlernbar und gut in den Alltag übertragbar sind, werden Ihnen helfen, an Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Wo Energie fließt, kann Heilung entstehen.

Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen und Decke, bequeme Kleidung

Zeiten

8 Abende, 19.09.2023 - 28.11.2023
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	12.09.2023 19:00 - 20:30 Uhr abgesagt	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	19.09.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	26.09.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	10.10.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	31.10.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	07.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	14.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	21.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach
Di	28.11.2023 19:00 - 20:30 Uhr	Mehrgenerationenhaus, Kirchenstraße 1, 67731 Otterbach