pixabay Faszíen werden auch das Gewebe des Lebens genannt - sie spiegeln unsere körperliche Verfassung wider.
Elemente aus Pilates, Rückentraining, vielseitige fließende und schwingende Bewegungen steigern das Wohlbefinden und lindern Verspannungsschmerzen.
Die Muskulatur wird sanft und effektiv gekräftigt für eine aufrechte und entspannte Haltung im Alltag. Sie lernen, wie eine stabile Rumpfmuskulatur aufgebaut und erhalten werden kann. Dabei wird auch den tiefliegenden Muskeln Beachtung geschenkt. Vorkenntnisse erwünscht.
