Pilates mit der Faszienrolle

Für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden Faszien gelockert und Muskeln aufgebaut für eine stabile Körperhaltung, mit Anleitungen zur Selbstausübung. Außerdem: Muskelmassage, Rückenmobilisierung, Stärkung des Gleichgewichtssinnes u.a. Auch die Koordination kommt nicht zu kurz.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Isomatte, Handtuch, Faszienrolle (groß oder klein).

Zeiten

15 Vormittage, 08.01.2025 - 23.04.2025
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 08.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 15.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 22.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 29.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 05.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 12.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 19.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 26.02.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 05.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 12.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 19.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 26.03.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 02.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 09.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 16.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 23.04.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn