Den Tag körperlich und ausgeglichen beenden - entspannt und beschwingt in den Feierabend - beweglich und aufrechter durch das Leben gehen. Faszien werden auch das Gewebe des Lebens genannt, sie spiegeln unsere körperliche Verfassung wider.
Elemente aus Pilates, Rückentraining, vielseitige fließende und schwingende Bewegungen steigern das Wohlbefinden und lindern Verspannungsschmerzen. Die Muskulatur wird sanft und effektiv gekräftigt für eine aufrechte und entspannte Haltung im Alltag.
Sie fühlen sich gestärkt, voller Energie und zugleich innerlich ruhig und gelassen
Gesundheitskurs für ihre körperliches und ihr seelisches Wohlbefinden.
Hervorragend geeignet für Interessierte, die bereits Erfahrung mit Pilates, Yoga haben.
