Integrale Yoga-Meditation pixabay Aus vielfältigen Alltagsbelastungen mithilfe einfacher Körperübungen Spannungen abbauen und über Atem-Achtsamkeit Entspannung fördern. Lernen Sie über Atemregulierung und Zentrierung der Aufmerksamkeit zur inneren Ruhe zu finden unter Einbeziehung der bewussten Körperwahrnehmung. Auch die Konzentrationsfähigkeit wird damit gesteigert.
Anerkannt durch die Prüfstelle der Krankenkassen für Kostenzuschuss.
