Natur als Kraftquelle - Achtsamkeit erleben

Im Kurs wirst du eingeladen, die Natur als Quelle innerer Stärke und Ruhe zu entdecken. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen, Meditationen und achtsame Spaziergänge lernst du, inmitten der Natur zur Ruhe zu kommen und deine Sinne zu schärfen. Du wirst ermutigt, die Verbundenheit mit der Natur bewusst zu spüren und sie als Inspiration für deinen Alltag zu nutzen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Stress abbauen, sich mit der Natur verbinden und neue Energie schöpfen möchten.

Ziel dieses Kurses ist es, dir zu zeigen, wie du die Natur als Ressource für innere Kraft und Gelassenheit nutzen kannst. Mit den vermittelten Achtsamkeitstechniken wirst du lernen, im Moment präsent zu sein, deine Wahrnehmung zu schärfen und das Außen wie auch dein Innen bewusst wahrzunehmen. So sollst du erfahren, wie die Natur dir helfen kann, Balance und neue Energie zu finden, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Bitte mitbringen:

Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe sowie Kleidung (gerne etwas wärmer - Zwiebellook empfohlen), eine Sitzunterlage (Handtuch oder Outdoor-Thermokissen) als Schutz vor Nässe.

Die Teilnehmenden betreten den Wald auf eigene Verantwortung/Gefahr. Die kvhs sowie die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr. Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und/oder verschoben werden.