Pilates mit der Faszienrolle

Für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden Faszien gelockert und Muskeln aufgebaut für eine stabile Körperhaltung, mit Anleitungen zur Selbstausübung. Außerdem: Muskelmassage, Rückenmobilisierung, Stärkung des Gleichgewichtssinnes u.a. Auch die Koordination kommt nicht zu kurz. Elemente der Sturzprophylaxe werden eingebaut.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Isomatte, Handtuch, Faszienrolle (groß oder klein).

Zeiten

15 Vormittage, 20.08.2025 - 17.12.2025
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 20.08.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 27.08.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 03.09.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 10.09.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 17.09.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 24.09.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 01.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 08.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 15.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 22.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 29.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 05.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 12.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 19.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 26.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 03.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 10.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 17.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn