Vinyasa-Yoga mit Augenyoga

Der Yoga-Kurs mit Christine Röhricht-Glas führt Anfänger und Wiedereinsteiger in die Grundlagen der Hatha-Yoga-Variante „Power-Vinyasa-Yoga“ ein.

Die fließende Verbindung von Asanas (Körperübungen) und Atmung zeigt den Teilnehmenden Wege, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Gleichzeitig besteht die Möglichkeit die körperliche Fitness zu verbessern. Geeignet für Erwachsene ab 16 Jahren, begleitet Sie dieser achtwöchige Präsenzkurs auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und äußerer Stärke. Entspannung-, Kraft- und Konzentrationsübungen sind Elemente der Yogastunde.

Ein Besonderes Augen-Merk liegt auf den integrierten Augen-Yoga-Elementen. Diese geben Anregungen für ein gesundes Augenbewusstsein im Alltag.

Genießen Sie Ihre persönliche Auszeit und schaffen Sie Ihre nachhaltige Yoga-Routine.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, wenn vorhanden gerne auch Blöcke, Gurt, dünne Decke, Augenkissen mitbringen (kein Muss)