Hatha-Flow für Anfänger

Durch langsame fließende Asanas werden Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers geschult. Zugleich wird ein Kraftaufbau bewirkt. Die Kombination aus sanfter Bewegung und bewusster Atmung kann helfen, den Geist zu zentrieren und eine meditative Wirkung während der Praxis zu erzielen. Jede Yogastunde wird abgerundet durch tiefe Entspannungsübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Fokus liegt auf einer korrekten Dehnung.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken.

Zeiten

8 Tage, 27.10.2025 - 15.12.2025
Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Mo 27.10.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 03.11.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 10.11.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 17.11.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 24.11.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 01.12.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 08.12.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 15.12.2025 17:00 - 18:30 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula