Pilates mit der Faszienrolle

Für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden Faszien gelockert und Muskeln aufgebaut für eine stabile Körperhaltung, mit Anleitungen zur Selbstausübung. Auch Muskelmassage, Rückenmobilisierung und Stärkung des Gleichgewichtssinnes sind Kursbestandteile. Fehlhaltungen soll gezielt entgegen gewirkt werden mit Muskelaufbau.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Isomatte, Handtuch, Faszienrolle (groß oder klein).

Zeiten

15 Vormittage, 21.01.2026 - 29.04.2026
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 21.01.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 28.01.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 04.02.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 11.02.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 18.02.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 25.02.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 04.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 11.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 18.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 25.03.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 01.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 08.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 15.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 22.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn
Mi 29.04.2026 09:30 - 10:30 Uhr	Heinrich-Brauns-Haus, Hochspeyerer Straße 23, 67677 Enkenbach-Alsenborn