Hatha-Flow für Anfänger

Durch langsame fließende Asanas werden Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers geschult. Zugleich wird ein Kraftaufbau bewirkt. Die Kombination aus sanfter Bewegung und bewusster Atmung kann helfen, den Geist zu zentrieren und eine meditative Wirkung während der Praxis zu erzielen. Jede Yogastunde wird abgerundet durch tiefe Entspannungsübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Fokus liegt in diesem Kurs auf einer Stärkung der Muskulatur.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Socken.

Zeiten

10 Abende, 13.04.2026 - 22.06.2026
Montag, 18:45 - 20:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 13.04.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 20.04.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 27.04.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 04.05.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 11.05.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 18.05.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 01.06.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 08.06.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 15.06.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula
Mo 22.06.2026 18:45 - 20:15 Uhr	Westpfalzschule (Eingang bei Sporthalle), In der Naßerde 30, 67685 Weilerbach, Westpfalzschule Aula