Sie erlernen neue Übungen zur Kräftigung des Rückens. Dazu bauen wir eine stabile Körpermitte auf. Der Kurs bietet eine ganzheitliche Gesundheitsbildung zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Verbesserung der Kondition und Koordination sowie Kräftigung der Muskulatur. Das Training ist für Jedermann geeignet.
