Lu Jong - Tibetisches Yoga der 5 Elemente

Für Anfänger

Lu heißt Körper und Jong bedeutet Training. Durch die Praxis von Lu Jong, der tibetischen Yoga-Form, trainieren wir unseren Körper und fördern unsere Achtsamkeit. Auf diese Weise stärken wir unseren Körper und den Geist. Gleichzeitig werden unsere Emotionen harmonisiert.

Wir gleichen die fünf Element (Erde, Feuer, Wasser, Luft, Raum) aus. Diese sind die Grundlage unseres physischen Körpers. Zudem unterstützen wir so unsere Organe und fördern die Beweglichkeit, um unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht zu verbessern.

Der Unterschied zum klassischen Hatha Yoga ist, dass wir mit der fünf Elemente-Massage beginnen. Von Kurs zu Kurs kommen neue Übungen hinzu, die wir jedes Mal wiederholen, um sie zu festigen. Abschließend gibt es eine kleine Körperreise bzw. Entspannung oder Meditation.

Lass Dich von der 8.000 Jahre alten Weisheit aus Tibet überraschen und begeistern.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Zeiten

6 Abende, 23.10.2026 - 27.11.2026
Freitag, wöchentlich, 18:15 - 19:15 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Fr 23.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr	Bürgerhaus Weilerbach, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Bürgertreff, 1. Etage
Fr 30.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr	Bürgerhaus Weilerbach, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Bürgertreff, 1. Etage
Fr 06.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	Bürgerhaus Weilerbach, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Bürgertreff, 1. Etage
Fr 13.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	Bürgerhaus Weilerbach, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Bürgertreff, 1. Etage
Fr 20.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	Bürgerhaus Weilerbach, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Bürgertreff, 1. Etage
Fr 27.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr	Bürgerhaus Weilerbach, Schulstraße 6, 67685 Weilerbach, Bürgertreff, 1. Etage