Qi Gong - Vital und entspannt im Alltag

Qi Gong bedeutet fließende Bewegung für Körper, Geist und Seele, um zur inneren Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu finden sowie die Vitalität zu stärken.

Die Einführung erfolgt über kleine Übungen, die stetig erweitert werden. Mit weiteren Atemübungen lernen Sie Ihr Zentrum kennen. Die fließenden Bewegungen führen in die Beweglichkeit und Vitalität. Ihr Gedankenkarussell im Kopf wird still und ein erholsamer Schlaf ist möglich. Folgen Sie Ihrer Sehnsucht nach Weite mit den Übungen der Yi Jin Jing, für mehr Leichtigkeit.

Das Angebot gilt für alle Altersgruppen, Einsteiger und auch Menschen mit Qi Gong Erfahrung.

Bequeme Kleidung und Schuhe mit dünner Sohle sind empfehlenswert.