Aktive Meditationen

Sind Sie gestresst und haben das Bedürfnis nach mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Ich lade Sie dazu ein, Ihren Körper zu aktivieren und gleichzeitig Ihren Geist zu beruhigen. Begeben Sie sich durch bewusste, achtsame sowie freie Bewegungen und gezielte Atemtechniken in einen Zustand der tiefen Entspannung, des Loslassens und der inneren Klarheit. Dabei kann Ihre Energie frei fließen und die Balance zwischen Körper und Geist wieder hergestellt werden. Dies kann nebenbei auch zu einer Verbesserung der Konzentration führen.