Achtsamkeit in der Natur

Hier hast du die einzigartige Gelegenheit, die Natur bewusst zu erleben und gleichzeitig innere Ruhe und Klarheit zu finden. Durch eine Kombination aus geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und sanften Wanderungen wirst du ermutigt, deine Sinne zu schärfen und die natürliche Umgebung intensiv wahrzunehmen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Stress abbauen, ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen oder einfach die Natur auf eine neue Weise erleben möchten.

Ziel dieses Kurses ist es, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dir helfen, im Alltag achtsamer und gelassener zu werden. Durch die regelmäßige Praxis in der Natur sollst du lernen, präsent zu sein, deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zur Natur herzustellen. 

Bitte mitbringen:

Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe sowie Kleidung (gerne etwas wärmer - Zwiebellook empfohlen), eine Sitzunterlage (Handtuch oder Outdoor-Thermokissen) als Schutz vor Nässe

Die Teilnehmenden betreten den Wald auf eigene Verantwortung/Gefahr. Die kvhs sowie die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr. Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und/oder verschoben werden.