Erlernen Sie die 6 Übungen der Grundstufe, um sich selbst jederzeit in einen entspannten Zustand versetzen zu können.
Stress, Hektik und Überforderung können mit zunehmender Übungszeit immer leichter durchbrochen und aufgelöst werden. Körper und Seele können wieder zueinander finden und ein gelassener Umgang mit vielfältigen Belastungen kann ermöglicht werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, evt. dicke Socken
