Den Tag körperlich und ausgeglichen beenden - entspannt und beschwingt in den Feierabend - beweglich und aufrechter durch das Leben gehen. Faszien werden auch das Gewebe des Lebens genannt, sie spiegeln unsere körperliche Verfassung wider. Elemente aus Pilates, Rückentraining, vielseitige fließende und schwingende Bewegungen steigern das Wohlbefinden und lindern Verspannungsschmerzen. Die Muskulatur wird sanft und effektiv gekräftigt für eine aufrechte und entspannte Haltung im Alltag. Im Fokus steht die Stärkung des Rückens.
Hervorragend geeignet für Interessierte, die bereits Erfahrung mit Pilates, Yoga haben.
