Baum-Yoga
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Sicher hast Du schon einmal die beruhigende Wirkung eines Waldspaziergangs erlebt und vielleicht kennst Du bereits das harmonisierende und energetisierende Gefühl.
Nach einer kleinen thematischen Einführung gehen wir gemeinsam, zu den Bäumen nehmen dort mit allen Sinnen die Atmosphäre der Bäume in uns auf. Wir streifen die Alltagssorgen und den -stress ab.
Bäume üben eine eigene Faszination aus. Jeder Baum hat seine eigene Wesensart und damit verbundene Eigenschaften. Z. B. steht die Birke für den Neuanfang, die Eiche für Kraft, Stärke und Beständigkeit und die Kiefer zeigt uns ihren Individualismus.
Stehende Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie eine Entspannungseinheit / Meditation runden unser Naturerlebnis ab.
Die Übungen sind für Anfänger und Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet. Wir praktizieren hauptsächlich im Stehen.
BaumYoga unterstützt uns, vom Alltag Abstand zu nehmen. Dadurch entsteht Erholung und Regeneration. Diese fördern den Stressabbau. Das Immunsystem kann gestärkt werden. Du wirst Dich danach entspannt, erfrischt sowie viel flexibler fühlen.
Bitte mitbringen: Etwas zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe/Kleidung, Sonnenschutz, Insekten- u. Zeckenschutz
Bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind. Ein Handtuch, Matte oder andere Unterlage als Schutz vor Nässe am Boden bzw. um barfuß darauf stehen zu können.
Die Teilnehmenden betreten den Wald auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die kvhs sowie die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr. Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.
| 1 Abend, 12.06.2026 Freitag, 18:30 - 20:45 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Katja Binder | |||
| 261.24371 | |||
| Außenstelle Enkenbach-Alsenborn | |||
| 12,90 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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