Natur meets Yoga: Bewegung in der Natur mit stehenden Asanas
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Sicher hast Du schon einmal die beruhigende Wirkung eines Waldspaziergangs erlebt und vielleicht kennst Du bereits das harmonisierende und energetisierende Gefühl.
Nach einer kleinen thematischen Einführung gehen wir gemeinsam, zu den Bäumen bzw. um den Weiher, nehmen dort mit allen Sinnen die Atmosphäre der Bäume und das Element Wasser in uns auf. Wir streifen die Alltagssorgen und den -stress ab.
Bäume üben eine eigene Faszination aus. Jeder Baum hat seine eigene Wesensart und damit verbundene Eigenschaften. Auf diese werden wir bei unserem Spaziergang eingehen.
Stehende Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Übungen aus dem Hatha Yoga als auch dem Baum-Yoga runden unser kurzes Naturerlebnis ab. Zum Abschluss eine Entspannungseinheit, um die Bewegung sowie das Erlebte zu integrieren.
Die Übungen sind für Anfänger und Interessierte ohne Vorkenntnisse geeignet. Wir praktizieren hauptsächlich im Stehen.
Das Waldbaden und die Yoga Asanas helfen vom Alltag Abstand zu nehmen. Dadurch entsteht Erholung und Regeneration. Diese fördern den Stressabbau. Das Immunsystem kann gestärkt werden. Du wirst Dich danach entspannt, erfrischt sowie viel flexibler fühlen.
Bitte mitbringen: Etwas Warmes zum Trinken, dem Wetter angepasste Schuhe/Kleidung, bequeme Kleider, in denen Yoga Übungen im Stehen möglich sind.
Die Teilnehmenden betreten das Grundstück auf eigene Verantwortung / Gefahr; Die kvhs sowie die Kursleitung übernimmt keine Haftung / Gewähr. Die Veranstaltung kann bei Sturm, Blitz oder starkem Dauerregen kurzfristig abgesagt und / oder verschoben werden.
| 1 Nachmittag, 31.01.2026 Samstag, 14:30 - 15:30 Uhr FH57+CV Ramstein-Miesenbach in Google maps | |||
1 Termin(e)
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Katja Binder | |||
| 261.74300 | |||
| Außenstelle Ramstein-Miesenbach | |||
| 7,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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