Dieser Kurs kombiniert Pilates-Übungen, Yoga-Asanas, Dehnungsübungen und entspannende Einheiten zu einem ganzheitlichen Training. Lernziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bitte an Yogamatte, Yogasocken, Decke und Getränk denken.
7 Abende, 28.08.2026 - 20.11.2026 Freitag, 18:50 - 20:00 Uhr Kein Kurs am 04.09., am 18.09., am 02.10., am 09.10, am 16.10. und am 30.10.
