Mit Yoga entspannt ins Wochenende / Beginn verschoben!
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"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" (B.K.S. Iyengar).
Die klassischen Asanas werden mit Lockerungsübungen und Entspannungsmethoden, wie Progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Atemtechnik usw. verbunden.
