Gelassener im Stress - Workshop

Lernen Sie in diesem Workshop neue Wege kennen, wie Sie Stress in Ihrem Alltag reduzieren und trotz vielfältigen Herausforderungen Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern können.

Neben der Reflexion des eigenen Stresserlebens und -verhaltens, stellen praktische Übungen und das Erlernen von Entspannungstechniken die Kernelemente des Trainings dar. Ergänzt werden diese durch die Vermittlung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.