Bei Arthrose: Myofasziale Dehnungen und Faszienrolle

Dieser Kurs richtet sich speziell an Arthrose-Patienten sowie an Menschen, die unter sonstigen Gelenkschmerzen leiden. Durch gezielte myofasziale Dehnungen und den Einsatz der Faszienrolle und des Faszienballes lernen Sie, den Verschleiß der Gelenke zu aufzuhalten und Schmerzen zu reduzieren. 

Die Hintergründe zu den Übungen werden erklärt, ihre korrekte Ausführung und die Wirkungsweise auf den Körper. Begleiten Sie uns in diesem Kurs und erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit verbessert und die Beschwerden nachlassen.

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und spüren Sie die Erleichterung!

Falls vorhanden bitte mitbringen: Faszien-Rollen-Set von Liebscher und Bracht (mindestens 1 Faszienball!), bequeme Kleidung, Matte und eine Decke.